نکته‌های نگفته در‌مورد مکمل تریبولوس که باید بدانید
تریبولوس چیست؟ بررسی مکمل ورزشی در مکمل شاپ
ورزشکاران حرفه‌ای به‌طور مدام به‌دنبال مکمل‌ها و قرص‌هایی هستند که با کمترین عوارض به رشد حجم عضلات آن‌ها کمک کند. این مکمل‌ها در دو دسته گیاهی و شیمیایی تقسیم‌بندی می‌شوند. ولی تریبولوس چیست؟ مکمل تریبولوس، جزو دسته مکمل‌های گیاهی پر‌مصرف در بین ورزشکاران است. اگر شما نیز به‌دنبال یک مکمل مناسب برای افزایش حجم عضلات هستید، باید در‌مورد قرص‌های مختلف، مطالعات انجام دهید. ما در این مقاله به بررسی مواد تشکیل‌دهنده در مکمل تریبولوس، مزایا، طریقه مصرف، عوارض و قیمت آن می‌پردازیم. پس برای یافتن پاسخ سوال «تریبولوس چیست؟» این مطلب را تا انتها مطالعه کنید.
قرص تریبولوس برای چیست؟
تریبولوس، نام یک گیاه گلدار است که در آمریکای شمالی، اروپای شرقی و جنوب آسیا کشت می‌شود. دانشمندان با تحقیق روی این گیاه، متوجه خاصیت تاثیر‌گذاری آن روی هورمون تستوسترون شدند. اهمیت این هورمون برای آقایان بسیار بیشتر از خانم‌ها است. زیرا نقش آن، به رشد و تکامل ویژگی‌های مردانه مربوط می‌شود. محققان با آزمایش این گیاه، در ۱۰ روز اول فرایند، متوجه افزایش سطح تستوسترون در خون شدند.
پس شاید از خود بپرسید قرص تریبولوس چیست؟ مکمل Tribulus از گیاهی با همین نام ساخته می‌شود و در دسته مکمل‌های گیاهی قرار می‌گیرد. هدف استفاده از قرص تریبولوس، افزایش سطح تستوسترون در آقایان به منظور افزایش ویژگی‌های مردانه است. شاید هنگام خرید پروتئین بدنسازی و مکمل‌ها، با داروهایی برای افزایش تستوسترون مواجه شدید، در‌واقع این دارو‌ها به رشد عضلات کمک می‌کنند.
مزایای مصرف مکمل تریبولوس برای ورزشکاران
با وجود موارد گفته شده، مزایای مصرف مکمل تریبولوس چیست؟ مزایای مکمل تریبولوس به فواید افزایش سطح تستوسترون در بدن آقایان مربوط است. کاهش این هورمون در بدن، موجب ناباروری در آقایان، کاهش رشد عضلات و افزایش ذخیره توده چربی در بدن می‌شود. سطح تستوسترون در دوران بلوغ و اواخر بزرگسالی، در بالا‌ترین سطح قرار می‌گیرد. آقایان با مراجعه به پزشک و انجام آزمایش‌های لازم، سطح این هورمون را در بدن خود اندازه می‌گیرند. در‌صورتی‌که نتیجه آزمایش، سطح هورمون را پایین نشان دهد، پزشک معالج داروهایی برای بهبود این مشکل را تجویز می‌کند.
ولی ورزشکاران حرفه‌ای که برنامه ورزشی منظمی دارند، با خرید مکمل بدنسازی حاوی تستوسترون به افزایش رشد عضلات خود کمک می‌کنند. در ادامه مزایای مصرف مکمل تریبولوس را برای ورزشکاران معرفی خواهیم کرد:
- افزایش قدرت بدنی
- افزایش حجم عضله
- درمان اختلالات جنسی
پسرانی که زیر ۱۸ سال هستند یا هنوز در دوران بلوغ قرار دارند، نباید این دارو را مصرف کنند. زیرا پروسه طبیعی افزایش هورمون تستوسترون با اختلال مواجه می‌شود.
طریقه مصرف قرص تریبولوس چیست؟
مکمل تریبولوس، برای قبل تمرین مصرف می‌شود. این قرص، با افزایش سطح انرژی از طریق دوز بالای کافئین، به انجام تمرین‌های سخت ورزشی بدون ایجاد حس خستگی، کمک می‌کند. افرادی که دارو‌های خاص بدنسازی استفاده می‌کنند، متوجه تاثیر قرص تریبولوس نخواهند شد. زیرا این مکمل تقریبا با همه دارو‌های بدنسازی تداخل دارد و باعث کاهش اثر خواص دارو می‌شود. برای مثال، مصرف تریبولوس برای ورزشکارانی که با خرید پروتئین وی، رژیم غذایی سرشار از پروتئین و حجم کربوهیدرات پایین دارند، تاثیری نخواهد داشت. به‌طور‌کل، بهتر است این مکمل را به‌همراه لبنیات و پروتئین نخورید. در‌واقع، شما می‌توانید روزانه ۳ کپسول از این مکمل را نیم ساعت قبل از غذا، به‌همراه یک لیوان آب مصرف کنید.
بهترین زمان مصرف قرص تریبولوس؛ افزایش تاثیر مکمل قبل از تمرین
هر مکمل و دارویی را باید در زمان مناسب مصرف کرد تا بیشترین تاثیر را داشته باشد. برای اثر‌گذاری بیشتر مکمل تریبولوس، آن را قبل از تمرینات و قبل از خواب مصرف کنید. همچنین، مصرف چایی و قهوه به‌همراه این مکمل، باعث کاهش تاثیر آن خواهد شد. اگر این مکمل را نیم ساعت قبل از تمرین به همراه کراتین مصرف کنید، تمرکز و قدرت بدنی شما در حین تمرین افزایش خواهد یافت. قیمت مکمل گینر و کراتین به دلیل حجم بالایی که دارند، بسیار بیشتر از قرص تریبولوس است. ولی اگر قصد شما، رسیدن به حجم عضلات و شرکت در مسابقات بدنسازی است، باید از مکمل و آنزیم‌های مناسب، در کنار برنامه ورزشی منظم استفاده کنید.
آیا امکان مصرف تریبولوس برای بانوان وجود دارد؟
سطح هورمون تستوسترون در خانم‌ها و آقایان با یکدیگر متفاوت است. تستوسترون یک هورمون مردانه برای تقویت ویژگی‌های بدن آقایان محسوب می‌شود. قرص تریبولوس بر‌خلاف برخی از مکمل‌ها مانند مکمل bcaa، برای خانم‌ها مناسب نیست. حتی اگر سطح تستوسترون در خانم‌ها پایین باشد، باز هم مصرف مکمل ورزشی حاوی تستوسترون به‌منظور افزایش توده عضلات پیشنهاد نمی‌شود.
عوارض قرص تریبولوس؛ موارد منع مصرف مکمل تستوسترون چیست؟
تریبولوس، یک داروی گیاهی است که در‌صورت مصرف دوز مجاز، هیچ عوارض جانبی نخواهد داشت. این گیاه به‌طور طبیعی، میزان تستوسترون را افزایش می‌دهد که برای آقایان بسیار مفید است. تحقیقات نشان می‌دهد که آثار مکمل تریبولوس، ۶ تا ۸ هفته پس از قطع مصرف نیز در بدن دیده می‌شود. به همین دلیل، افرادی که قصد انجام عمل جراحی را دارند، باید ۲ هفته قبل از تاریخ عمل، مصرف این قرص را قطع کنند تا اثر افت قند آن از‌بین برود. علاوه‌بر این، افراد با بیماری هیپرتروفی خوش‌خیم پروستات (BPH) و مبتلا به دیابت، بهتر است با مشورت پزشک مصرف شود یا به‌طور کل خریداری نشود.
با‌این‌حال، برخی از دارو‌ها مانند آمینو‌اسید‌های ضروری بدن، موارد منع مصرف بسیار کمتری نسبت به مکمل‌ها دارند. کراتین به شکل پودر یا مکمل و گلوتامین قیمت بالاتری نسبت به مکمل تریبولوس دارد. همین موضوع بسیاری از ورزشکاران تازه‌کار را نسبت به خرید این مکمل، به‌جای آمینو‌اسید، ترغیب می‌کند.
قیمت مکمل تریبولوس؛ محصول ایرانی بخریم یا خارجی گران‌قیمت؟
پس از پاسخ به سوال تریبولوس چیست؟ دانستن قیمت آن نیز اهمیت خواهد داشت. قیمت مکمل تریبولوس به شرکت سازنده آن بستگی دارد. برای مثال، قیمت مکمل تریبولوس خارجی بالا‌تر از نوع ایرانی آن است. در داروخانه آنلاین مکمل شاپ، انواع دارو‌های و مکمل‌های ورزشی، با قیمت مناسب، نظارت سازمان غذا و دارو، عرضه می‌شود. شما می‌توانید قیمت ال کارنیتین، مکمل‌های گینر، پروتئین، کراتین و سایر مکمل‌ها را در سایت مکمل شاپ مشاهده و خریداری کنید.
مکمل گیاهی برای ورزشکاران باید بدون عوارض جانبی باشد
در این مقاله به سوال «تریبولوس چیست و چه کاربردی دارد؟» پاسخی کامل دادیم. برخی از مکمل‌ها گیاهی هستند و کمترین عوارض را دارند. همچنین برای خرید مکمل‌های ورزشی باید فروشگاه‌های معتبر را انتخاب کنید تا احتمال خرید محصولات تقلبی و مضر به میزان قابل‌توجهی کاهش پیدا کند. در داروخانه آنلاین مکمل شاپ، انواع مکمل اصل با مجوز از سازمان غذا و دارو عرضه می‌شود. شما می‌توانید محصول مورد‌نظر خود را با خیالی آسوده از داروخانه مکمل شاپ خریداری کنید. زیرا ارسال سریع و ضمانت برگشت محصول تا ۷ روز، تجربه خوبی از خرید برای شما ایجاد خواهد کرد.
