پودر پمپ جی تی سی دوبیس - 300 گرم

پمپ جی تی سی دوبیس یک مکمل پری ورک اوت (Pre-Workout) ۳۰۰ گرمی است که هر سروینگ کامل آن ۲۰ گرم وزن دارد. فرمول محصول فقط روی ایجاد حس انرژی قبل تمرین متمرکز نیست و کراتین، گلوتامین، آرژنین، تائورین، سیترولین مالات، بتا آلانین، آمینواسیدهای شاخه‌دار و مجموعه‌ای از ویتامین‌ها را کنار کافئین قرار می‌دهد. برای مقایسه آن با گزینه‌های دیگر می‌توانید مشاهده و مقایسه پمپ‌ها را ببینید.

چیزی که این قوطی را متفاوت می‌کند، سهم بالای چند ترکیب اصلی در همان یک پیمانه است: ۶ گرم کراتین، ۴ گرم گلوتامین، ۳ گرم آرژنین و ۲ گرم تائورین. به همین دلیل بهتر است آن را یک فرمول چندجزئی ورزشی ببینید، نه صرفاً یک پودر کافئین‌دار قبل تمرین.

در مقابل، سروینگ ۲۰ گرمی یعنی قوطی ۳۰۰ گرمی فقط ۱۵ نوبت مصرف کامل دارد. بنابراین هنگام مقایسه قیمت، تعداد سروینگ مهم‌تر از وزن ظاهری قوطی است.

هر سروینگ برابر با یک پیمانه ۲۰ گرمی است و قوطی ۳۰۰ گرمی در مجموع ۱۵ سروینگ دارد. مقادیر بالا مستقیماً از جدول همین بسته خوانده شده‌اند.

هر سروینگ پمپ دوبیس ۶ گرم کراتین دارد. این مقدار از محدوده رایج ۳ تا ۵ گرم در روز که در بسیاری از پروتکل‌های نگهدارنده کراتین استفاده می‌شود بالاتر است؛ بنابراین در روزی که یک سروینگ کامل این محصول را مصرف می‌کنید، اضافه‌کردن خودکار کراتین جدا منطقی نیست.

سازنده نیز این مقدار را یکی از ویژگی‌های اصلی فرمول معرفی می‌کند و برای ورزشکاران با سطح متوسط، مصرف جداگانه کراتین را ضروری نمی‌داند. با این حال، کراتین معمولاً بر اساس مصرف منظم بررسی می‌شود و اگر پمپ را فقط روزهای تمرین می‌خورید، برنامه روزهای استراحت باید جداگانه ارزیابی شود.

برای برنامه مستقل کراتین می‌توانید مکمل‌های کراتین را مقایسه کنید.

هر سروینگ کامل ۲۰ گرم است؛ بنابراین ۳۰۰ گرم پودر به‌طور دقیق به ۱۵ سروینگ می‌رسد. اینجا وزن بالای هر نوبت مصرف، دلیل تعداد سروینگ کمتر قوطی است.

برای مقایسه اقتصادی، فقط وزن ۳۰۰ گرم را با یک محصول ۳۰۰ گرمی دیگر کنار هم نگذارید؛ ابتدا ببینید هر قوطی چند سروینگ واقعی می‌دهد و هر سروینگ چه مقدار از ترکیبات اصلی دارد.

روی بسته مقدار ال آرژنین ۳ گرم در هر سروینگ درج شده و وب‌سایت رسمی دوبیس نیز همین مقدار را برای نسخه فعلی اعلام می‌کند.

در خلاصه قدیمی صفحه محصول مکمل‌شاپ هنوز عدد ۲ گرم دیده می‌شود. همین اختلاف برای کربوهیدرات هم وجود دارد: جدول بسته فعلی ۱ گرم را نشان می‌دهد. برای این محصول، مشخصات همین قوطی فعلی مبنا قرار گرفته است.

اگر آرژنین را به‌صورت مستقل می‌خواهید، مکمل‌های ال آرژنین امکان تنظیم جداگانه مقدار را می‌دهند.

هر سروینگ ۱۷۵ میلی‌گرم کافئین دارد؛ مقداری که می‌تواند برای بسیاری از افراد محرک قابل‌توجهی باشد. قهوه، نوشیدنی انرژی‌زا و مکمل‌های محرک دیگر باید در مجموع کافئین همان روز حساب شوند.

برای بزرگسالان سالم، منابع NIH معمولاً دریافت روزانه تا حدود ۴۰۰ میلی‌گرم کافئین را بدون عارضه جدی برای بیشتر افراد می‌دانند، اما حساسیت فردی بسیار متفاوت است. بنابراین مصرف قهوه همراه این محصول را نباید به‌صورت خودکار برای همه مناسب دانست.

برای مقایسه مقدارهای مستقل، مکمل‌های کافئین را جداگانه ببینید.

به‌دلیل وجود ۱۷۵ میلی‌گرم کافئین، زمان مصرف برای افراد حساس به خواب مهم است. کافئین می‌تواند چند ساعت در بدن فعال بماند و مصرف دیرهنگام در بعضی افراد باعث دشواری در به‌خواب‌رفتن یا افت کیفیت خواب شود.

خود بسته فاصله مشخصی تا خواب تعیین نکرده است؛ بنابراین ساعت ثابتی برای همه توصیه نمی‌شود. اگر تمرین شما شب است و سابقه بی‌خوابی با کافئین دارید، پری ورک اوت با کافئین کمتر یا بدون محرک انتخاب منطقی‌تری برای مقایسه است.

هر سروینگ ۱.۵ گرم بتا آلانین دارد. بتا آلانین در بعضی افراد می‌تواند احساس گزگز یا سوزن‌سوزن شدن موقت ایجاد کند که به آن پارستزی گفته می‌شود.

این احساس معیار اثرگذاری قوی‌تر نیست. پژوهش‌های بتا آلانین بیشتر روی مصرف منظم طی چند هفته تمرکز دارند و شدت گزگز به‌تنهایی چیزی درباره نتیجه تمرین نمی‌گوید.

برای تنظیم مستقل‌تر مقدار، مکمل‌های بتا آلانین را مقایسه کنید.

در هر سروینگ ۴ گرم گلوتامین وجود دارد. سازنده این مقدار را در کنار کراتین و آرژنین از نقاط قوت فرمول می‌داند و برای ورزشکار با سطح متوسط، مصرف جداگانه گلوتامین را ضروری معرفی نمی‌کند.

با این حال، شواهد درباره نقش مکمل گلوتامین در افزایش عملکرد یا عضله‌سازی افراد سالم به اندازه کراتین قوی نیست. بنابراین اضافه‌کردن گلوتامین جدا باید بر اساس هدف واقعی شما باشد، نه صرفاً برای بیشترکردن عدد مجموع.

پمپ جی تی سی دوبیس گینر نیست و انرژی یا پروتئین کافی برای افزایش وزن را تأمین نمی‌کند. اما وجود ۶ گرم کراتین و فرمول قبل تمرین باعث می‌شود برای ورزشکاری که در دوره حجم تمرین مقاومتی دارد، از نظر حمایت از کیفیت تمرین قابل‌توجه باشد.

برای عضله‌سازی، دریافت کافی کالری و پروتئین، تمرین پیشرونده و خواب مناسب همچنان پایه اصلی هستند. این محصول می‌تواند کنار این برنامه قرار بگیرد، نه جای آن.

در نتیجه اگر هدفتان حجم است، مزیت اصلی این محصول بیشتر از مسیر کراتین و آمادگی تمرینی است، نه تأمین کالری.

روی بسته تأکید شده است که در صورت مصرف هم‌زمان دارو یا مکمل دیگر، پیش از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت شود. با توجه به وجود ۳ گرم آرژنین و ۱۷۵ میلی‌گرم کافئین، موارد زیر از مهم‌ترین موقعیت‌هایی هستند که نیاز به بررسی دارند؛ این فهرست کامل نیست.

• داروهای فشار خون و نیترات‌ها: آرژنین می‌تواند فشار خون را پایین بیاورد و همراه داروهای ضدفشارخون یا نیترات‌ها احتمال افت فشار را بیشتر کند.
• داروهای اختلال نعوظ مانند سیلدنافیل: همراهی با آرژنین می‌تواند اثر کاهش فشار خون را تشدید کند.
• داروهای ضدانعقاد و ضدپلاکت: منابع بالینی برای آرژنین احتمال افزایش خطر خونریزی را مطرح می‌کنند؛ مصرف هم‌زمان باید با پزشک بررسی شود.
• داروهای دیابت: آرژنین ممکن است بر قند خون اثر بگذارد و خود بسته نیز برای افراد دیابتی توصیه به مشورت پیش از مصرف کرده است.
• دیورتیک‌های نگهدارنده پتاسیم: داروهایی مانند اسپیرونولاکتون، آمیلوراید و تریامترن همراه آرژنین می‌توانند خطر افزایش پتاسیم خون را بیشتر کنند.
• داروها یا مکمل‌های محرک: به‌دلیل وجود ۱۷۵ میلی‌گرم کافئین، ترکیب با محرک‌های دیگر می‌تواند بی‌قراری، تپش قلب یا بی‌خوابی را بیشتر کند.

نکته: اگر بیماری کلیوی یا کبدی دارید، طبق هشدار روی همین بسته باید پیش از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت کنید.

• در صورت مصرف هم‌زمان با دارو یا مکمل دیگر، با پزشک یا داروساز مشورت شود.
• در دوران بارداری و شیردهی مصرف نشود.
• افراد دیابتی و افراد دارای مشکلات کلیوی یا کبدی پیش از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت کنند.
• مصرف برای افراد زیر ۱۸ سال توصیه نمی‌شود.
• در دمای کمتر از ۳۰ درجه سانتی‌گراد و دور از نور و رطوبت نگهداری شود.
• دور از دسترس کودکان قرار گیرد.
• این فرآورده مکمل است و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان بیماری در نظر گرفته نشده است.

• سه تصویر ارسالی از همین قوطی پمپ جی تی سی دوبیس؛ نمای جلو، جدول ترکیبات، دستور مصرف و هشدارهای فارسی.
• وب‌سایت رسمی دوبیس؛ پمپ جی تی سی برای تأیید فرمول فعلی و مقادیر اصلی محصول.
• مؤسسه ملی سلامت آمریکا؛ مکمل‌های ورزشی و عملکرد برای اطلاعات مربوط به کراتین، بتا آلانین، سیترولین و کافئین.
• مایو کلینیک؛ ال آرژنین و تداخلات دارویی برای احتیاط در مصرف هم‌زمان با داروهای فشار خون، نیترات‌ها، سیلدنافیل، داروهای دیابت، ضدانعقادها و برخی دیورتیک‌ها.

در حالی که داروخانه آنلاین مکمل شاپ تلاش می‌کند از صحت تصاویر و اطلاعات محصولات اطمینان حاصل کند، ممکن است تغییرات تولید در بسته‌بندی یا مواد تشکیل‌دهنده با تأخیر در سایت به‌روزرسانی شوند. پیش از مصرف، جدول ترکیبات، هشدارها و دستور مصرف روی همان بسته‌ای را که دریافت کرده‌اید بررسی کنید و صرفاً به اطلاعات آنلاین تکیه نکنید.

• دارای مجوز فروش اقلام غیر دارویی از سازمان غذا و دارو
• ضمانت اصل بودن کالا
• ۷ روز ضمانت بازگشت کالا
• پشتیبانی تلفنی و آنلاین
• ارسال سفارش به سراسر کشور
• امکان خرید اقساطی با اسنپ‌پی