مکمل افزایش وزن
مکمل افزایش وزن باتوجه‌به نوع ترکیبات، باعث افزایش وزن یا افزایش حجم عضلات می‌شود. همچنین، برخی از نمونه‌های بهترین مکمل برای افزایش وزن و حجم، در زمان تمرینات سنگین ورزشی با حفظ عضلات به ثابت نگهداشتن وزن کمک می‌کنند. با مصرف مکمل های افزایش وزن و انجام تمرینات ورزشی، به‌راحتی می‌توانید وزن بدن را با حفظ سلامت عضلات و ذخایر گلیکوژنی، ثابت حفظ کنید.
مکمل های افزایش وزن در انواع پودر، کپسول و قرص تولید می‌شوند؛ بهترین مکمل افزایش وزن را باید متناسب با نیاز بدن و روش دلخواه مصرف این محصول انتخاب کرد. مکمل افزایش وزن و حجم بیشتر برای افرادی که دچار کمبود وزن هستند یا می‌خواهند حجم عضلانی خود را افزایش دهند، کاربرد دارد. به‌عنوان مثال بهترین گینر برای افزایش وزن، به افرادی که به‌سختی وزن می‌گیرند، برای افزایش وزن در سریع‌ترین زمان ممکن کمک خواهد کرد.
انواع مکمل افزایش وزن و حجم
مکمل های افزایش وزن در انواع مختلفی تولید می‌شوند و هرکدام با مکانیسم عمل متفاوت به وزن‌گیری و افزایش حجم عضلات کمک می‌کنند. ازجمله انواع مکمل خوب برای افزایش وزن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- مکمل‌های پروتئینی: پکیج مکمل افزایش وزن پروتئینی، معمولاً حاوی پروتئین‌هایی مانند وی، کازئین یا سویا هستند و برای تقویت عضله‌سازی به کار می‌روند. مکمل های افزایش وزن پروتئینی، بهترین مکمل برای افزایش وزن و حجم بدنسازان محسوب می‌شوند.
- گینرها (Mass Gainers): حاوی ترکیبی از پروتئین، کربوهیدرات‌ها، و گاهی چربی‌ها هستند و به منظور افزایش کالری مصرفی روزانه و حمایت از رشد عضلانی طراحی شده‌اند. گینرها بهترین مکمل برای افزایش وزن افراد لاغر محسوب می‌شوند.
- مکمل‌های کربوهیدرات: مکمل های افزایش وزن حاوی کربوهیدرات، به‌منظور افزایش ذخیره گلیکوژن و انرژی در بدن استفاده می‌شوند. قرص افزایش وزن سریع معمولا حاوی مقادیری کربوهیدرات است. کربوهیدرات هنگام تمرینات در عضلات به گلوکز تبدیل می‌شود و انرژی لازم برای انجام تمرینات را فراهم می‌کند؛ به‌همین‌ترتیب افزایش وزن با افزایش حجم عضلات اتفاق می‌افتد.
در استانداردترین برنامه غذایی بدنسازی برای افزایش حجم اقایان و بانوان، ترکیبی از گروه‌های غذایی شامل پروتئین، کربوهیدرات و چربی وجود دارد. مصرف به‌اندازه هرکدام از این مواد باعث افزایش وزن و تقویت بافت توده عضلانی می‌شود.
ترکیبات رایج در انواع قرص افزایش وزن سریع
انواع مکمل و قرص افزایش وزن سریع، ترکیبات مختلفی دارند. ازجمله ترکیبات کلیدی در انواع مکمل های افزایش وزن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- پروتئین: مهم‌ترین عنصر برای بازسازی و رشد عضلات
- کربوهیدرات‌ها: تامین انرژی و کمک به افزایش وزن
- چربی‌ها: برای تامین انرژی و حمایت از سلامت کلی
- ویتامین‌ها و مواد معدنی: برای حمایت از عملکردهای بدنی و سلامتی عمومی
مواد غذایی حاوی پروتئین، کربوهیدرات و چربی به‌عنوان مکمل طبیعی برای افزایش وزن محسوب می‌شوند؛ بااین‌حال، با خرید مکمل افزایش وزن و مصرف آن طبق دوز توصیه‌شده، در زمانی کوتاه‌تر به وزن دلخواه خود می‌رسید.
برندهای تولیدکننده بهترین مکمل افزایش وزن و حجم
برندهای مختلفی در زمینه تولید انواع پکیج مکمل افزایش وزن فعالیت می‌کنند. ازجمله بهترین برندهای تولیدکننده مکمل های افزایش وزن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- کارن
- اپکس
- دکتر سان
- ژن استار
- فارماتک
- آیرون مکس
- نوتریمد
- ویتاپی
این‌ها فقط چند مورد از برندهای تولیدکننده بهترین مکمل برای افزایش وزن افراد لاغر به شمار می‌روند. در این صفحه محصولات متنوع از سایر برندهای معتبر ایرانی و خارجی تولیدکننده بهترین مکمل برای افزایش وزن و حجم قابل‌خریداری هستند.
مزایای استفاده از بهترین مکمل برای افزایش وزن و حجم
با وجود این که رژیم غذایی متنوع بهترین مکمل طبیعی برای افزایش وزن محسوب می‌شود، ولی در موارد خاص باید از مکمل های افزایش وزن استفاده کرد. ازجمله مزایای خرید مکمل افزایش وزن و مصرف آن در دوز مناسب می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- افزایش وزن سالم: کمک به افزایش وزن بدون افزودن چربی بیش‌از‌حد به بدن
- بهبود عضله‌سازی: تامین پروتئین و مواد مغذی لازم برای رشد عضلانی
- سهولت مصرف: راهی آسان برای افزایش کالری مصرفی روزانه
مصرف مکمل های افزایش وزن بدون ورزش ممکن است باعث چاقی و اضافه‌وزن شوند؛ بنابراین هم‌زمان با خرید مکمل افزایش وزن و مصرف آن در دوز استاندارد، از انجام تمرینات ورزشی غافل نشوید.
عوارض جانبی احتمالی مکمل افزایش وزن
مکمل خوب برای افزایش وزن اگر در دوز مناسب با توصیه پزشک یا مربی ورزشی مصرف شود، معمولا عوارض جانبی خطرناکی به همراه ندارد؛ بااین‌حال، ازجمله عوارض جانبی مکمل افزایش وزن می‌توان از موارد زیر نام برد:
- افزایش وزن ناخواسته یا چربی بدن
- مشکلات گوارشی نظیر نفخ یا اسهال
- تداخل با دیگر داروها یا مکمل‌ها
در صورت مصرف داروهای خاص، پیش از خرید مکمل افزایش وزن حتما درباره تداخل داروی خود با ترکیبات مکمل افزایش وزن و حجم اطمینان پیدا کنید. در این صفحه از داروخانه مکمل شاپ، متنوع‌ترین مکمل های افزایش وزن قابل‌خریداری هستند. بهترین مکمل برای افزایش وزن و حجم را از مکمل شاپ خریداری کنید و در سریع‌ترین زمان ممکن در منزل تحویل بگیرید.
سوالات متداول
بهترین مکمل برای افزایش وزن افراد لاغر کدام است؟
بهترین مکمل افزایش وزن و حجم باید متناسب با نیازهای بدن و در تکمیل کمبودهای رژیم غذایی انتخاب شود؛ بااین‌حال، بهترین مکمل برای افزایش وزن افراد لاغر معمولا مکمل‌های گینر و مس‌گینر هستند.
بهترین مکمل افزایش وزن و حجم کدام است؟
بهترین مکمل افزایش وزن و حجم معمولا شامل پروتئین وی است؛ زیرا پروتئین به تقویت و افزایش حجم توده‌های عضلانی کمک می‌کند.
کدام محصول به‌عنوان قرص افزایش وزن سریع کاربرد دارد؟
قرص مخمر آبجو، به‌عنوان قرص افزایش وزن سریع استفاده می‌شود. این محصول در داروخانه آنلاین مکمل شاپ قابل‌خریداری است.