مکمل پمپ پری ورک اوت نوترابایو - 580 گرم
پری ورک اوت نوترابایو؛ فرمول چندبخشی قبل تمرین چه کاری انجام میدهد؟
پری ورک اوت نوترابایو با نام انگلیسی NutraBio PRE Workout یک مکمل پودری چندترکیبی برای استفاده پیش از تمرین است که برای ورزشکاران بزرگسال و جلسات تمرینی پرفشار طراحی شده است. این محصول بهجای تمرکز روی یک ماده، چند گروه از ترکیبات رایج قبل تمرین را کنار هم قرار میدهد تا انرژی، تمرکز، پمپ و آمادگی تمرینی را در یک فرمول پوشش دهد. اگر در حال بررسی کلیتر مکملهای ورزشی هستید، این محصول در گروه مکملهای قبل تمرین قرار میگیرد.
کاربرد اصلی این محصول آمادهسازی برای تمرین است، نه تأمین پروتئین یا کالری روزانه. بنابراین پری ورک اوت نوترابایو جای وعده غذایی، پروتئین یا برنامه تمرینی را نمیگیرد؛ بلکه در کنار تغذیه و تمرین مناسب، پیش از شروع فعالیت ورزشی استفاده میشود. برای دیدن محصولات همگروه نیز میتوانید پمپها و پری ورک اوتهای دیگر را مقایسه کنید.
نقطه متمایز این نسخه، فرمول شفاف و چندلایه آن است. ترکیبات قدرت و استقامت، پمپ، تمرکز و الکترولیتها بهصورت جداگانه در جدول ترکیبات آمدهاند؛ بنابراین برای تصمیم خرید لازم نیست فقط به نامهای تبلیغاتی جلوی قوطی تکیه کنید و میتوانید مقدار واقعی هر ماده را بررسی کنید.
- یک پری ورک اوت چندجزئی با مقادیر شفاف میخواهید.
- وجود سیترولین، بتا آلانین، کراتین، بتائین و ترکیبات تمرکز در یک سروینگ برایتان مهم است.
- پری ورک اوت محرکدار میخواهید و با کافئین مشکل ندارید.
- فرمولهای بزرگتر و کاملتر را به اسکوپهای کوچک و صرفاً محرک ترجیح میدهید.
- به کافئین حساس هستید یا نزدیک زمان خواب تمرین میکنید.
- پری ورک اوت بدون محرک میخواهید.
- ترجیح میدهید کراتین یا بتا آلانین را جداگانه و مستقل تنظیم کنید.
- در دوران بارداری یا شیردهی هستید یا برای فرد زیر ۱۸ سال قصد خرید دارید.
چرا یک اسکوپ این محصول نزدیک ۳۰ گرم وزن دارد؟
هر سروینگ این نسخه یک اسکوپ ۲۹.۳۲ گرمی است و قوطی برای ۲۰ سروینگ طراحی شده. دلیل سروینگ بزرگ، فقط طعمدهنده یا کربوهیدرات نیست؛ بخش قابلتوجهی از وزن اسکوپ به ترکیباتی مثل ال سیترولین، لوسین، بتا آلانین، کراتین، بتائین، تائورین و سایر اجزای فرمول اختصاص دارد.
برای همین مقایسه این محصول با یک پری ورک اوت ۵ یا ۱۰ گرمی فقط بر اساس وزن قوطی یا اندازه اسکوپ منطقی نیست. بهتر است ببینید در هر سروینگ چه مقدار از ترکیبات هدف واقعاً دریافت میکنید و تعداد سروینگ کامل هر قوطی چقدر است.
ترکیبات هر سروینگ پری ورک اوت نوترابایو
| ترکیب | مقدار در هر اسکوپ ۲۹.۳۲ گرمی |
|---|---|
| ال لوسین | ۳.۵ گرم |
| بتا آلانین | ۳.۲ گرم |
| کراتین مونوهیدرات | ۳ گرم |
| بتائین بدون آب | ۲.۵ گرم |
| منیزیم کراتین شلات | ۵۰۰ میلیگرم |
| ال سیترولین | ۶ گرم |
| آگماتین سولفات | ۱ گرم |
| آرژنین سیلیکات پایدارشده با اینوزیتول | ۷۵۰ میلیگرم |
| ال تیروزین | ۱.۵ گرم |
| کولین بیتارتارات | ۵۰۰ میلیگرم |
| کافئین بدون آب | ۲۵۰ میلیگرم |
| ال تیانین | ۳۰۰ میلیگرم |
| هوپرزین آ | ۱۰۰ میکروگرم |
| تائورین | ۲ گرم |
| کلسیم پتاسیم فسفات سیترات | ۵۲۵ میلیگرم |
| سدیم فسفات | ۱۸۸ میلیگرم |
| ویتامین سی | ۱۵۰ میلیگرم |
| نیاسین | ۳۰ میلیگرم |
| ویتامین ب۶ | ۵۰ میلیگرم |
| ویتامین ب۱۲ | ۱۵۰ میکروگرم |
جدول بالا از تصویر همین قوطی استخراج شده است. برای ترکیبات مرکب مانند منیزیم کراتین شلات یا آرژنین سیلیکات، وزن ترکیب به معنی همان مقدار ماده فعال خالص نیست؛ بنابراین از تبدیل خودکار آنها به کراتین یا آرژنین خالص خودداری شده است.
چهار بخش فرمول؛ هر قسمت چه نقشی در انتخاب محصول دارد؟
لوسین، بتا آلانین، کراتین مونوهیدرات، بتائین و منیزیم کراتین شلات در این بخش قرار گرفتهاند.
ال سیترولین، آگماتین سولفات و آرژنین سیلیکات پایدارشده هسته این قسمت را تشکیل میدهند.
تیروزین، کولین، کافئین، تیانین و هوپرزین آ برای بخش تمرکز و تحریک عصبی فرمول کنار هم قرار گرفتهاند.
تائورین، ترکیب کلسیم و پتاسیم و سدیم فسفات بخش الکترولیتی فرمول را میسازند.
این نسخه با فرمول جدید سایت نوترابایو یکسان نیست
روی قوطی بررسیشده در این صفحه، ۶ گرم ال سیترولین و ۲۵۰ میلیگرم کافئین در هر سروینگ درج شده است. در مقابل، فرمول فعلی معرفیشده در سایت رسمی NutraBio در زمان بررسی، مقادیر متفاوتی از جمله ال سیترولین و کافئین را اعلام میکند.
این تفاوت نشان میدهد هنگام جستوجوی اینترنتی نباید اعداد نسخههای مختلف را با هم مخلوط کرد. برای همین تمام مقادیر این صفحه بر اساس همین قوطی عرضهشده در مکملشاپ نوشته شدهاند، نه فرمول جدیدتر بازار آمریکا.
تفاوت فرمول بهتنهایی نشانه اصالت یا عدم اصالت نیست؛ نسخه، اطلاعات فارسی، شرکت صاحب پروانه و مشخصات همان بسته دریافتی باید با هم بررسی شوند.
۶ گرم ال سیترولین؛ مهمتر از عبارت پمپ روی قوطی
در این نسخه ۶ گرم ال سیترولین خالص درج شده، نه سیترولین مالات. این تفاوت برای مقایسه مهم است، چون عدد روی جدول مستقیماً به ال سیترولین اشاره دارد و لازم نیست سهم مالات از آن جدا شود.
اگر در حال مقایسه با فرمولهایی هستید که از سیترولین مالات استفاده میکنند، میتوانید مکملهای سیترولین مالات را هم ببینید؛ اما وزن این دو شکل را نباید بدون توجه به نوع ترکیب یکسان فرض کرد.
کراتین داخل پری ورک اوت؛ آیا هنوز کراتین جدا لازم است؟
هر اسکوپ ۳ گرم کراتین مونوهیدرات و علاوه بر آن ۵۰۰ میلیگرم منیزیم کراتین شلات دارد. با این حال نباید این دو عدد را با هم جمع کرد و نتیجه گرفت ۳.۵ گرم کراتین خالص دریافت میشود؛ وزن منیزیم کراتین شلات برابر با وزن کراتین خالص نیست.
اگر برنامه ثابت روزانه کراتین دارید، مقدار دریافتی از این پری ورک اوت را در محاسبه خود لحاظ کنید و برای تنظیم جداگانه میتوانید انواع مکمل کراتین را مقایسه کنید.
۲۵۰ میلیگرم کافئین کنار ۳۰۰ میلیگرم تیانین
هر سروینگ ۲۵۰ میلیگرم کافئین بدون آب دارد و در همان بخش تمرکز، ۳۰۰ میلیگرم ال تیانین نیز درج شده است. وجود تیانین به این معنا نیست که عوارض کافئین برای همه افراد خنثی میشود؛ حساسیت فردی به محرک همچنان تعیینکننده است.
قهوه، نوشیدنی انرژیزا و مکملهای محرک دیگر همان روز باید در مجموع دریافت کافئین حساب شوند. اگر میخواهید کافئین را جداگانه کنترل کنید، گزینههای کافئین را مستقل بررسی کنید.
۳.۲ گرم بتا آلانین؛ گزگز بیشتر یعنی اثر بیشتر نیست
هر اسکوپ ۳.۲ گرم بتا آلانین دارد. این ترکیب میتواند در بعضی افراد احساس گزگز یا مورمورشدن موقت ایجاد کند؛ شدت این حس معیار قویتر بودن یا مؤثرتر بودن محصول نیست.
اگر میخواهید بتا آلانین را جداگانه و مستقل از کافئین مصرف کنید، مکملهای بتا آلانین را میتوانید جداگانه مقایسه کنید.
ویتامین ب۶ این محصول را با مکملهای دیگر روی هم نگذارید
در هر سروینگ ۵۰ میلیگرم ویتامین ب۶ درج شده است؛ مقداری که نسبت به نیاز روزانه معمول بالا محسوب میشود. اگر همزمان مولتیویتامین، بکمپلکس یا مکمل دیگری حاوی ب۶ مصرف میکنید، مجموع دریافت روزانه را نادیده نگیرید.
این نکته بهخصوص برای مصرف مداوم اهمیت دارد. اگر چند مکمل را همزمان استفاده میکنید یا سابقه علائم عصبی مثل بیحسی و گزگز پایدار دارید، ترکیب کل برنامه مکملی خود را با پزشک یا داروساز بررسی کنید.
۵۸۰ گرم یا ۵۸۶ گرم؛ کدام عدد را مبنا بگیریم؟
عنوان فعلی محصول در سایت ۵۸۰ گرم است، اما روی تصویر جلوی همین قوطی وزن خالص ۵۸۶ گرم درج شده است. جدول ترکیبات نیز ۲۰ سروینگ ۲۹.۳۲ گرمی را نشان میدهد که با وزن درجشده روی قوطی همخوانی بیشتری دارد.
برای نسخهای که دریافت میکنید، عدد روی خود بسته اولویت دارد. اگر وزن یا تعداد سروینگ بسته ارسالی با تصاویر این صفحه متفاوت بود، قبل از باز کردن پلمب با پشتیبانی مکملشاپ هماهنگ کنید.
نوترابایو یا پمپ کارن؛ دو فرمول کامل با دو رویکرد متفاوت
برای مقایسه یک محصول چندجزئی نزدیک، ساشه پمپ کارن گزینه مناسبی است. هر دو محصول ترکیبی از کراتین، بتا آلانین، بتائین، سیترولین و کافئین دارند، اما مقدار و شکل بعضی مواد متفاوت است.
| معیار | پری ورک اوت نوترابایو | پمپ کارن |
|---|---|---|
| شکل مصرف | قوطی پودر | ساشه تکسروینگ |
| وزن هر سروینگ | ۲۹.۳۲ گرم | ۲۳ گرم |
| کراتین مونوهیدرات | ۳ گرم + منیزیم کراتین شلات | ۳ گرم |
| بتا آلانین | ۳.۲ گرم | ۲.۵ گرم |
| بتائین | ۲.۵ گرم | ۲.۵ گرم |
| سیترولین | ۶ گرم ال سیترولین | ۳ گرم سیترولین مالات |
| کافئین | ۲۵۰ میلیگرم | ۲۰۰ میلیگرم |
| ترکیبات تمرکز | تیروزین، کولین، تیانین و هوپرزین آ | در جدول آن محصول سادهتر است |
نوترابایو : فرمول پرجزئیتر، سیترولین بیشتر و بخش تمرکز گستردهتر برایتان اولویت دارد.
پمپ کارن: فرم ساشهای، سروینگ کوچکتر و کافئین پایینتر را ترجیح میدهید.
پری ورک اوت نوترابایو ساخت کجاست؟
NutraBio یک برند آمریکایی است، اما نسخهای که در این صفحه بررسی شده مطابق اطلاعات فارسی روی همین بسته، تحت لیسانس کمپانی نوترابایو در ایران بستهبندی شده و شرکت پاک سلامت تأمین دارنده پروانه ساخت آن معرفی شده است.
صفحه محصول مکملشاپ نیز کشور تولیدکننده را ایران، شرکت تولیدکننده را پاک سلامت تأمین و وضعیت محصول را تحت لیسانس NutraBio درج کرده است. بنابراین برای این نسخه دقیقتر است که بین برند آمریکایی و نسخه تولید/بستهبندیشده برای بازار ایران تفاوت بگذاریم.
هنگام دریافت کالا، نام شرکت صاحب پروانه، پلمب، وزن خالص و جدول سروینگ روی همان قوطی را با تصاویر این صفحه تطبیق دهید.
روش مصرف دقیق پری ورک اوت نوترابایو
یک پیمانه؛ برای ارزیابی تحمل ابتدا نصف پیمانه یا کمتر.
۳۵۰ تا ۴۰۰ میلیلیتر آب.
۲۰ تا ۳۰ دقیقه قبل از ورزش.
طبق اطلاعات فارسی روی بسته، بیش از یک پیمانه در شبانهروز و بیش از ۵ روز در هفته مصرف نشود و مقدار توصیهشده بدون مشورت پزشک یا داروساز افزایش پیدا نکند.
برای مخلوطکردن این سروینگ نسبتاً بزرگ میتوانید از شیکر ورزشی استفاده کنید.
تداخلات دارویی و همپوشانی مکملها
این فرمول بهدلیل تعداد زیاد ترکیبات، بیش از یک پری ورک اوت ساده نیاز به بررسی همپوشانی دارد. مهمترین موارد عبارتاند از:
- کافئین و محرکها: همراهی با قهوه زیاد، نوشیدنی انرژیزا، مکملهای محرک یا برخی داروهای محرک میتواند بیخوابی، تپش قلب، لرزش و بیقراری را بیشتر کند.
- سیترولین و داروهای فشار خون: در مصرف همزمان با داروهای کاهنده فشار خون، نیتراتها یا بعضی داروهای اختلال نعوظ، بهتر است احتمال اثر افزایشی بر کاهش فشار خون با پزشک بررسی شود.
- هوپرزین آ و داروهای مؤثر بر استیلکولین: در صورت مصرف داروهای کولینرژیک یا آنتیکولینرژیک، مصرف خودسرانه مناسب نیست.
- کراتین و بیماری کلیوی: طبق هشدار خود محصول، در نارسایی کلیه یا بیماریهای خاص قبل از مصرف باید با پزشک مشورت شود.
- ویتامین ب۶: اگر مولتیویتامین یا بکمپلکس مصرف میکنید، ۵۰ میلیگرم ب۶ این محصول را در مجموع دریافت روزانه حساب کنید.
چه کسانی باید در مصرف نوترابایو احتیاط بیشتری داشته باشند؟
برای بزرگسالان طراحی شده است. در بیماری قلبی، کلیوی یا کبدی، فشار خون، دیابت، بیماریهای گوارشی یا مصرف داروی منظم، پیش از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت شود.
برای بانوان بزرگسال غیر باردار و غیر شیرده، حساسیت به کافئین، بیماری زمینهای و سایر مکملهای حاوی ب۶ یا محرکها باید در نظر گرفته شوند.
طبق هشدار روی بسته، در دوران بارداری و شیردهی مصرف نشود.
مصرف برای افراد زیر ۱۸ سال توصیه نمیشود. محصول حاوی کافئین و چند ترکیب فعال ورزشی است.
- در افراد حساس به کافئین مصرف توصیه نمیشود.
- طبق بسته، در شرایط گرمای شدید، کمآبی بدن یا فشار قلبی ناشی از ورزش از مصرف خودداری شود.
- روی بسته توصیه شده دو هفته پیش از جراحی مصرف فرآورده قطع شود.
- در صورت مشاهده عارضه جانبی، مصرف قطع و با پزشک مشورت شود.
سؤالهای پرتکرار درباره پری ورک اوت نوترابایو
پری ورک اوت نوترابایو برای چیست؟
یک مکمل چندترکیبی قبل تمرین است که برای انرژی، تمرکز، پمپ و آمادگی تمرینی طراحی شده و جای غذا یا پروتئین را نمیگیرد.
هر قوطی چند سروینگ و هر سروینگ چند گرم است؟
این نسخه ۲۰ سروینگ دارد و هر سروینگ یک اسکوپ ۲۹.۳۲ گرمی است.
پری ورک اوت نوترابایو چقدر کافئین دارد؟
قوطی بررسیشده در این صفحه در هر اسکوپ ۲۵۰ میلیگرم کافئین بدون آب دارد.
آیا نوترابایو پری ورک اوت کراتین دارد؟
بله. ۳ گرم کراتین مونوهیدرات و ۵۰۰ میلیگرم منیزیم کراتین شلات در هر سروینگ درج شده است.
آیا وجود کراتین داخل محصول یعنی کراتین جدا لازم نیست؟
به برنامه روزانه شما بستگی دارد. ۳ گرم کراتین مونوهیدرات را میتوان در محاسبه دریافت روزانه لحاظ کرد، اما ۵۰۰ میلیگرم منیزیم کراتین شلات را نباید به همان مقدار کراتین خالص حساب کرد.
چرا بعد از مصرف ممکن است گزگز ایجاد شود؟
وجود ۳.۲ گرم بتا آلانین میتواند در برخی افراد احساس گزگز یا مورمورشدن موقت ایجاد کند. شدت این حس معیار اثرگذاری بیشتر نیست.
آیا میتوان نوترابایو را با قهوه مصرف کرد؟
بهتر است مجموع کافئین روزانه را حساب کنید. خود این نسخه ۲۵۰ میلیگرم کافئین دارد و همراهی آن با قهوه میتواند دریافت محرک را بالا ببرد.
آیا برای تمرین شب مناسب است؟
برای افراد حساس به کافئین یا تمرین نزدیک زمان خواب انتخاب مناسبی نیست، چون هر سروینگ ۲۵۰ میلیگرم کافئین دارد.
چرا عنوان محصول ۵۸۰ گرم است اما روی قوطی ۵۸۶ گرم نوشته شده؟
عنوان صفحه ۵۸۰ گرم است، اما تصویر همین قوطی وزن خالص ۵۸۶ گرم را نشان میدهد. برای کالای دریافتی، عدد روی خود بسته را مبنا قرار دهید.
پری ورک اوت نوترابایو ساخت کجاست؟
برند NutraBio آمریکایی است؛ نسخه بررسیشده طبق اطلاعات فارسی بسته، تحت لیسانس نوترابایو در ایران بستهبندی شده و پاک سلامت تأمین دارنده پروانه ساخت آن است.
منابع بررسی علمی و اطلاعات محصول
- سه تصویر ارسالی از همین قوطی، شامل جدول ترکیبات، روش مصرف، هشدارها و مشخصات نسخه بازار ایران.
- صفحه فعلی پری ورک اوت نوترابایو در مکملشاپ برای مشخصات عرضه نسخه بازار ایران.
- صفحه رسمی پری ورک اوت NutraBio برای بررسی فرمول فعلی برند و تشخیص تفاوت نسخهها.
- مؤسسه ملی سلامت آمریکا؛ مکملهای ورزشی و عملکرد برای اطلاعات عمومی درباره کافئین، بتا آلانین و کراتین.
سلب مسئولیت
در حالی که داروخانه آنلاین مکمل شاپ تلاش میکند اطلاعات محصولات بهروز باشد، ممکن است فرمول، بستهبندی یا دستور مصرف در سریهای مختلف تغییر کند. پیش از مصرف، اطلاعات درجشده روی همان بستهای را که دریافت کردهاید بررسی کنید و صرفاً به اطلاعات آنلاین تکیه نکنید.
چرا خرید از مکملشاپ مطمئنتر است؟
- دارای مجوز فروش اقلام غیر دارویی شماره 143/1400/14113 از سازمان غذا و دارو
- ضمانت اصل بودن کالا
- ۷ روز ضمانت بازگشت کالا
- پشتیبانی تلفنی و آنلاین
- خرید زیر نظر داروخانه
- بررسی نهایی محصولات توسط دکتر داروساز
- ارسال سفارش به سراسر کشور
- رعایت شرایط نگهداری محصولات
- امکان خرید اقساطی با اسنپپی
۷ روز ضمانت بازگشت به شما فرصت میدهد قبل از باز کردن قوطی، ظاهر بسته، پلمب و مشخصات سروینگ را با همین صفحه تطبیق دهید. اگر تفاوتی دیدید، قبل از مصرف با پشتیبانی مکملشاپ هماهنگ کنید.
| نام برند | نوترابایو |
| نوع محصول | پودر طعم دار |
| سن مصرف | بالای 18 سال |
| کشور تولید کننده | ایران |
| دارنده پروانه ساخت: | پاک سلامت تامین |
| شرکت تولید کننده | پاک سلامت تامین |
| تحت لیسانس | نوترابایو |
| شرکت وارد کننده | پاک سلامت تامین |
| مرجع صادر کننده مجوز | سازمان غذا و دارو |
| شرکت توزیع کننده: | شفا آراد |
| لیبل وزارت بهداشت | |
| جنسیت مصرف | عمومی |
| نوع محفظه نگه دارنده | قوطی پلاستیکی |
| موارد مصرف |
|
| دستور مصرف روزهای تمرینی |
|
| موارد منع مصرف |
|
| شرایط نگهداری |
|
| احتیاط |
|
| نکات قابل رعایت |
|
- نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
- تا حد امکان نظرات در مورد کیفیت و تجربه شما از مصرف این محصول باشد.
یک پیمانه را با 350 تا 400 میلی لیتر آب مخلوط نموده و 20 تا 30 دقیقه قبل از ورزش مصرف نمایید. برای دستیابی به طعم دلخواه می توانید مقدار آب را تغییر دهید.
به منظور ارزیابی تحمل خود، ابتدا نصف پیمانه و یا کمتر مصرف نمایید. از مصرف بیش از یک پیمانه در طی شبانه روز و همچنین مصرف بیش از 5 روز در هفته خودداری نمایید. مقدار توصیه شده را بدون مشورت با پزشک یا داروساز خود افزایش ندهید.
افزایش قدرت، استقامت و تمرکز حین تمرین
کودکان،دوران بارداری و شیردهی،افراد مبتلا به آلرژیهای شدید و نارسایی کبد و کلیه،افراد حساس به گلوتن،افراد دارای هر گونه بیماری خاص،افراد دیابتی،افراد دارای مشکلات قلبی و فشار خون بالا
