فیلتر






سی ال ای | CLA

جدیدترین هاپربازدیدترین هامحبوب‌‌ترینپرفروش‌ترینارزان‌ترینگران‌ترین
تعداد نمایش 122448

سی ال ای چیست؟

لینولئیک اسید فراوان­ترین اسید چرب امگا-6 است که به مقدار زیاد در روغن سبزیجات و در مقادیر کمتر در غذاهای دیگر یافت می­شود. پیشوند "کونژوگه" به خاطر سازمان­دهی پیوندهای دوگانه­ در مولکول این اسید چرب است.  28 شکل مختلف از لینولئیک اسید وجود دارد. تفاوت این شکل­ها در این است که در آن­ها پیوندهای دوگانه به صورت­های مختلفی سازماندهی شده­اند. مهم است در نظر داشته باشیم که چیزی به این کوچکی می­تواند تفاوت فوق­العاده زیادی در سلول­های ما ایجاد کند.

اساسا CLA یک نوع اسید چرب امگا-6 اشباع نشده است. به عبارت دیگر، از لحاظ تکنیکی یک چربی ترانس است – اما یک نوع طبیعی چربی ترانس است که به صورت طبیعی در بسیاری از غذاهای سالم وجود دارد (4).

مطالعات متعددی نشان می­دهند که چربی­های ترانس صنعتی – که با چربی­های ترانس طبیعی مانند سی ال ای تفاوت دارند – زمانی که به میزان زیاد مصرف شوند، مضر خواهند بود.

 چکیده

سی ال ای یک نوع اسید چربی امگا-6 است. با وجود این که CLA از نظر علمی یک چربی ترانس است، با چربی­های ترانس مصنوعی که برای سلامتی مضر هستند، کاملا متفاوت است.

 لینولئیک اسید در گوشت گاو و لبنیات وجود دارد  به ویژه از حیواناتی که از علوفه تغذیه می­کنند

منابغ غذایی اصلی سی ال ای گوشت و شیر حیوانات نشخوار کننده مانند گاو، بز و گوسفند است. مقدار کلی CLA در این غذاها بر اساس این که حیوان چه چیزی خورده باشد، به شدت متفاوت است. به عنوان مثال میزان CLA در گوشت و شیر گاوهایی که از علوفه تغذیه کرده­اند 300-500 درصد بیشتر از گوشت و شیر حیواناتی است که از دانه­ها تغذیه کرده­اند.

بسیاری مردم مقداری سی ال ای را از طریق رژیم غذایی­شان دریافت می­کنند. مصرف متوسط CLA در ایالات متحده در حدود 151 میلی­گرم در روز برای زنان و 212 میلی­گرم در روز برای مردان است.

توجه داشته باشید که سی ال ای موجود در مکمل­ها از منابع غذایی طبیعی تهیه نشده است، بلکه با ایجاد تغییر شیمیایی لینولئیک اسید موجود در روغن­های سبزیجات تهیه شده است.

تعادل بین شکل­های متفاوت سی ال ای به شدت در مکمل­ها دچار تحریف شده است. آن­ها حاوی شکل­هایی از CLA هستند که هرگز در مقادیر زیاد در طبیعت یافت نمی­شوند. به همین دلیل، مکمل­های CLA مزایای سلامتی مشابه با CLA موجود در غذاهای طبیعی را ندارند.

چکیده

منابع غذایی اصلی سی ال ای ، محصولات لبنی و گوشت گاو، بز و گوسنفد هستند، در حالی که مکمل­های CLA از ایجاد تغییرات شیمیایی در روغن­های سبزیجات ساخته می­شوند.

 آیا سی ال ای می­تواند به چربی­سوزی و کاهش وزن کمک کند؟

فعالیت بیولوژیک سی ال ای اولین بار زمانی کشف شد که محققان متوجه شدند این ماده می­تواند در مقابله با سرطان در موش­ها مفید باشد. بعدها محققان دیگر نشان دادند که CLA می­تواند به کاهش سطح چربی بدن کمک کند.

به این دلیل که چاقی در سطح جهان رو به افزایش بود، CLA به عنوان درمان احتمالی برای کمک به کاهش وزن طرفدارن زیادی پیدا کرد.

در حقیقت، CLA ممکن است یکی از مکمل­هایی باشد که بیشترین مطالعات در جهان در زمینه کاهش وزن بر روی آن انجام شده است.

مطالعات حیوانی نشان می­دهند که CLA ممکن است به چند طریق به کاهش وزن کمک کند.

در مطالعات انجام شده بر روی موش، نشان داده شد که CLA مصرف غذا را کاهش می­دهد، چربی­سوزی را افزایش می­دهد، شکستن چربی­ها را تحریک می­کند و تولید چربی را مهار می­کند.

سی ال ای همچنین در کارآزمایی­های کنترل شده تصادفی، که استاندارد طلایی (اصلی) مطالعات علمی آزمایشی در انسان هستند، به صورت گسترده مورد مطالعه قرار گرفته است. اگرچه نتایج متفاوتی از این مطالعات به دست آمده است. 

برخی مطالعات نشان می­دهند که CLA می­تواند باعث کاهش قابل توجه چربی در انسان شود. CLA همچنین می­تواند ترکیب بدنی را از طریق کاهش چربی بدن و افزایش توده عضلانی بهبود بخشد. با این وجود، مطالعات زیادی نیز وجود دارند که هیچ تاثیری را نشان ندادند.

در یک مطالعه مروری، بررسی­های انجام شده بر روی 18 کارآزمایی کنترل شده نشان داد که CLA باعث کاهش متوسط در میزان چربی در این کارآزمایی­ها شده است. این تاثیرات در 6 ماه اول برجسته­تر بود؛ پس از آن، کاهش چربی تا دو سال به صورت ثابت (پلاتو) ادامه داشت.

منحنی زیر نشان می­دهد که چگونه مقدار کاهش وزن در طول زمان آهسته می­شود.

 بر اساس این مقاله، CLA در شش ماه می­تواند به طور متوسط باعث کاهش چربی به میزان 2/0 پوند (1/0 کیلوگرم) در هر هفته شود.

مطالعه دیگری بیان می­کند که CLA توانست 3 پوند (3/1 کیلوگرم) کاهش وزن بیشتر، نسبت به یک پلاسبو (دارونما) شود.

با وجود این که این تاثیرات مربوط به کاهش وزن، از نظر آماری قابل توجه هستند، اما در حقیقت کوچک­اند و احتمال بروز عوارض جانبی وجود دارد.

 چکیده

 اگرچه مکمل­های CLA با کاهش چربی در ارتباط هستند، اما این اثرات کوچک و غیر قابل اعتماد هستند و احتمال این که بتوانند در زندگی روزمره تاثیرگذار باشند، بسیار اندک است. 

 مزایای بالقوه CLA از نظر سلامتی

در طبیعت، CLA عمدتا در گوشت چرب و محصولات لبنیِ حیوانات نشخوار کننده یافت می­شود. مطالعات مشاهداتیِ بلند مدتِ زیادی وجود دارند که خطر ابتدا به بیماری­ها را در افرادی که مقادیر CLA زیادی را مصرف می­کنند، ارزیابی کرده­اند.

قابل توجه است که افرادی که مقادیر زیاد CLA را از طریق غذا دریافت می­کنند، کمتر از سایر در معرض خطر ابتلا به بیماری­های مختلف شامل دیابت نوع 2 و سرطان هستند.

به علاوه ،مطالعات انجام شده در کشورهایی که در آنجا گاوها به صورت غالب با علوفه تغذیه می­شوند – نسبت به غلات – نشان می­دهند که خطر ابتلا به بیماری­های قلبی در افرادی که مقادیر بیشتری CLA در بدن آن­ها یافت می­شود، کمتر است. البته این خطر ابتلا کمتر ممکن است مربوط به سایر ترکیبات محافظت کننده موجود در محصولات به دست آمده از حیوانات تغذیه شده با علوفه باشد، مانند ویتامین K12 .

البته گوشت و لبنیات به دست آمده از حیواناتی که از علوفه تغذیه می­کنند، به دلایل مختلفی می­توانند مفید باشند.

چکیده

مطالعات زیادی نشان می­دهند که افرادی که CLA بیشتری مصرف می­کنند، سلامت متابولیک بهتری دارند و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری­ها در آن­ها کمتر است.

 مصرف مقادیر زیاد CLA ممکن عوارض جانبی جدی به همراه داشته باشد 

شواهد نشان می­دهند که مصرف مقادیر کم CLA از طریق مواد غذایی سودمند است. اما CLA موجود در مکمل­ها از طریق ایجاد تغییر شیمیایی در لینولئیک اسید به دست آمده از روغن سبزیجات ایجاد می­شود. CLA موجود در مکمل­ها نسبت به CLA موجود در مواد غذایی طبیعی، از شکل متفاوتی از این مولکول ساخته شده است.

همچنین، دوز CLA موجود در مکمل­ها معمولا بالاتر از مقداری است که افراد از طریق مصرف گوشت و محصولات لبنی به دست می­آورند. در اغلب موارد بعضی ملکول­ها و مواد مغذی اگر به میزان طبیعی که در غذاهای واقعی وجود دارند مصرف شوند مفید هستند اما زمانی که در مقادیر زیاد مصرف شوند، مضر خواهند بود. مطالعات نشان می­دهند که در مورد مکمل­های CLA نیز این موضوع صادق است. مصرف مقادیر زیاد CLA از طریق مکمل­ها می­تواند به تجمع چربی در کبد منجر شود که قدم اولیه در جهت ایجاد سندرم متابولیک و دیابت است.

بسیاری از مطالعات انجام شده بر روی انسان و حیوان نشان می­دهند که CLA ممکن است باعث ایجاد التهاب و مقاومت در برابر انسولین شود و HDL-کلسترول "خوب" را در بدن کاهش دهد.

توجه داشته باشید که در بسیاری از مطالعات انجام شده بر روی حیوانات، از دوزهایی بسیار بالاتر از چیزی که افراد از طریق مکمل­ها دریافت می­کنند، استفاده شده است. با این وجود، برخی مطالعات انسانی که در آن­ها از مقادیر قابل قبول مکمل­های CLA استفاده شده است، نشان می­دهند که این مکمل­ها می­توانند باعث ایجاد برخی عوارض جانبی متوسط تا شدید شوند، شامل اسهال، مقاومت به انسولین و استرس اسیداتیو.

چکیده

CLA موجود در مکمل­ها با لینولئیک اسیدی که به طور طبیعی در غذاها یافت می­شود متفاوت است. برخی مطالعات حیوانی نشان داده­اند که مصرف CLA عوارض جانبی زیان­آوری مانند افزایش چربی در کبد را به دنبال دارد.

مقدار مصرف و ایمنی

در بیشتر مطالعات انجام شده بر روی CLA از دوز 2/3-4/6 گرم در روز استفاده شده است. یک مطالعه مروری این طور نتیجه­گیری کرده است که مصرف حداقل 3 گرم CLA در روز برای کاهش وزن ضروری است.

دوز مصرفی تا 6 گرم در روز ایمن در نظر گرفته می­شود و هیچ گزارشی در مورد عوارض جانبی زیان­آور در افراد، در رابطه با این دوز مصرفی وجود ندارد.

سازمان غذا و داروی آمریکا، FDA اجازه می­دهد که CLA به غذاها اضافه شود و معمولا آن را GRAS (معمولا بی خطر) اعلام می­کند.

با این وجود، در نظر داشته باشید که خطر بروز عوارض جانبی با افزایش دوز مصرفی افزایش می­یابد.

چکیده

در مطالعات انجام شده بر روی CLA عموما از دوز 2/3-4/6 گرم در روز استفاده شده است. شواهد نشان می­دهند که CLA در دوز مصرفی تا 6 گرم در روز عوارض جانبی مضری در پی ندارد، اما مصرف دوزهای بالاتر خطر بروز عوارض جانبی را افزایش می­دهد.

 نتیجه ­گیری

مطالعات نشان می­دهند که CLA تاثیرات کمی بر کاهش وزن دارد. اگرچه این مکمل باعث عوارض جوانبی جدی نمی­شود، اما در دوزهای بالاتر از 6 گرم در روز، نگرانی­هایی در مورد تاثیرات بلند مدت مصرف دوزهای بالای آن وجود دارد.  کاهش چند پوند وزن، ارزش تاثیرات مضر احتمالی آن بر روی سلامتی را ندارد. به ویژه به این دلیل که راه­های بهتری برای کاهش چربی وجود دارد.

 آیا CLA (لینولئیک اسید کونژوگه) می­تواند به کاهش وزن کمک کند؟

اغلب به افرادی که می­خواهند وزن کم کنند توصیه می­شود که کمتر غذا بخورند و تحرک بیشتری داشته باشند. اما این توصیه به تنهایی در اکثر موارد بی­تاثیر است و افراد در دست­یابی به اهدافشان ناکام می­مانند. به این دلیل افرادی زیادی به مکمل­ها روی می­آورند تا به آن­ها در کاهش وزن کمک کنند. یکی از این مکمل­ها لینولئیک اسید کونژوگه (CLA) است که اسید چربی است که در گوشت و محصولات لبنی یافت می­شود. تحقیقات نشان می­دهند که CLA باعث کاهش وزن در حیوانات می­شود، اما در مورد انسان شواهد کمتر امیدوار کننده هستند.

این مقاله توضیح می­دهد که CLA چیست و آیا می­تواند به کاهش وزن کمک کند.

CLA (لینولئیک اسید کونژوگه) چیست؟

CLA به صورت طبیعی توسط حیوانات علف­خوار تولید می­شود. گاو و سایر حیوانات نشخوار کننده مانند بز و آهو آنزیم منحصر­به­فردی در سیستم گوارشی خود دارند که اسیدهای چرب امگا-6 موجود در گیاهان سبز را به CLA تبدیل می­کند. سپس CLA در بافت عضلانی و شیر این حیوانات ذخیره می­شود.

شکل­های متفاوت زیادی از این ماده وجود دارند که مهمترین آن­ها

 c9, t11 (cis-9, trans-11) و t10, c12 (trans-10, cis-12) نامیده می­شوند.

C9, t11 فراوان­ترین شکل CLA است که در مواد غذایی وجود دارد، در حالی که در مکمل­های CLA فراون­ترین شکل t10, c12 است که با کاهش وزن در ارتباط است. t10, c12 در غذاها نیز در مقادیر بسیار کمتر وجود دارد.

همان طور که اصطلاح علمی ترانس (trans) نشان می­دهد، این اسید چرب از لحاظ تکنیکی یک اسید چرب ترانس است. اما چربی­های ترانسی که به صورت طبیعی در گوشت و محصولات لبنی یافت می­شوند با چربی­های ترانس صنعتی که به صورت مصنوعی ساخته می­شوند و در غذاهای پخته شده و فست­فودها وجود دارند، کاملا متفاوت هستند.

چربی­های ترانسی که به صورت صنعتی تولید می­شوند به شدت با بیماری­های قلبی در ارتباط هستند. در حالی که چربی­های ترانس طبیعی می­توانند برای سلامتی مفید باشند.

CLA یک اسید چرب ضروری نیست، بنابراین لازم نیست برای داشتن سلامت کامل آن را از طریق رژیم غذایی خود کسب کنیم. با این وجود، بسیاری از افراد مکمل­های CLA را به خاطر اثرات چربی­سوزی که به آن­ها نسبت داده می­شود، مصرف می­کنند.

چکیده

CLA اسید چربی است که به صورت طبیعی وجود دارد. با وجود این که CLA یک ماده مغذی ضروری نیست، اما به صورت گسترده به عنوان یک مکمل غذایی به خاطر خواص چربی­سوزی که به آن نسبت داده می­شود، توسط افراد مختلف مورد استفاده قرار می­گیرد.

CLA برای کاهش وزن چندان موثر نیست

مطالعات با کیفیت زیادی، اثر CLA بر روی چربی­سوزی را در حیوانات و انسان مورد ارزیابی قرار داده­اند. با این وجود اثر چربی­سوزی CLA بر روی حیوانات بسیار بیشتر از انسان است.

CLA باعث کاهش چربی بدن در حیوانات می­شود

تحقیقات نشان داده است که CLA در حیوانات از طریق افزایش میزان پروتئین­ها و آنزیم­های اختصاصی که در تجزیه چربی­ها نقش دارند، باعث کاهش چربی بدن می­شود.

یک مطالعه بر روی موش­ها نشان داد که استفاده از مکمل CLA به مدت 6 هفته، در مقایسه با پلاسیبو (دارونما) چربی بدن را 70 درصد کاهش داد. CLA همچنین از ایجاد چربی در حیوانات و در لوله آزمایش جلوگیری کرد.

یک مطالعه­ بر روی خوک­ها نشان داد که CLA به صورت وابسته به دوز باعث کاهش فرآیند تشکیل چربی می­شود. به این معنا که افزایش دوز مصرفی CLA باعث کاهش تشکیل چربی در بدن شد.

این یافته ­های مهم در حیوانات محققان را تشویق کرد تا اثرات چربی­سوزی CLA را در انسان­ها آزمایش کنند.

مطالعات انجام شده بر روی انسان خواص کاهش وزن اندکی را نشان داد

تحقیقات بروی انسان نشان می­دهد که CLA تاثیر ناچیزی بر کاهش وزن در انسان دارد. یک مطالعه مروری که 18 مطالعه انسانی با کیفیت را بررسی می­کند، اثرات مکمل­های CLA بر کاهش وزن را ارزیابی کرده است.  

افرادی 2/3 گرم در روز مکمل CLA مصرف کردند، در مقایسه با پلاسیبو، به طور میانگین در هر هفته 11/0 پوند کاهش وزن داشتند. با این که این یافته­ها ممکن است قابل توجه به نظر برسند، این کاهش وزن برابر با کمتر از نیم پوند در ماه خواهد بود.

چندین مطالعه دیگر نیز وجود دارند که اثرات CLA بر کاهش وزن در انسان را مورد بررسی قرار داده­اند. یک مطالعه مروری که بر روی این تحقیقات انجام شده تاثیر بلند مدت CLA بر کاهش وزن را در افراد دارای اضافه­وزن و چاق بررسی کرده است. این مطالعه این طور نشان داد که مصرف CLA به میزان 4/2-6 گرم در روز به مدت 6-12 ماه، در مقایسه با پلاسیبو،  چربی بدن را به میزان 93/2 پوند (33/1 کیلوگرم) کاهش داد. مانند یافته­های قبل، این مقدار در مقایسه با پلاسیبو نسبتا کم محسوب می­شود.

مطالعات بیشتر نشان دادند که CLA اثرات گوناگونی بر کاهش چربی نشان می­دهد اما در زندگی واقعی تاثیر چندانی بر کاهش چربی ندارد، حتی زمانی که در ترکیب با ورزش مصرف شود.

تحقیقاتی کنونی نشان می­دهند که CLA هم در کوتاه مدت، و هم در بلند مدت اثر ناچیزی بر کاهش وزن دارد، علاوه بر این دارای عوارض جانبی احتمالی نیز هست.

چکیده

نشان داده شده است که CLA در حیوانات باعث چربی­سوزی شده و تشکیل چربی را کاهش می­دهد و در نتیجه به کاهش قابل توجه وزن منجر می­شود. با این وجود در انسان، تاثیرات CLA بر کاهش وزن ناچیز است و بنابراین در دنیای واقعی مزیتی از این لحاظ ندارد.

مکمل­های CLA ممکن است مضر باشند 

بی­ خطر بودن مکمل­های CLA مدت­ها مورد بحث بوده است. در حالی برخی از مطالعات نشان می­دهند که این مکمل­ها عوارض زیان­ آوری ندارند؛ اکثر تحقیقات خلاف آن را نشان می­دهند.

در دو مطالعه متاآنالیز، نشان داده شده است که مصرف مکمل CLA در رابطه با افزایش سطح CRP (C-reactive protein) است که نشان دهنده التهاب در بدن است. از یک سو، التهاب برای مقابله با پاتوژن­های زیان­آور و خطرناک یا شروع ترمیم بافت پس از ایجاد خراش یا بریدگی ضروری است. از سوی دیگر، وجود التهاب مزمن در بدن با چندین بیماری در ارتباط است، شامل چاقی، سرطان و بیماری­های قلبی.

به علاوه، مطالعه متاآنالیز دیگری نشان داد که استفاده از مکمل­های CLA با افزایش قابل توجه در آنزیم­های کبدی در ارتباط است که نشان دهنده التهاب یا آسیب احتمالی کبد است.

مهم است توجه داشته باشیم که CLA موجود در منابع غذایی طبیعی با این اثرات در ارتباط نیست. این امر دور از انتظار نیست، به این دلیل که CLA موجود در مکمل­ها با CLA که به طور طبیعی در غذاها یافت می­شود، تفاوت دارد.

در مورد CLA موجود در گوشت و محصولات لبنی، 75-90 درصد آن را شکل c9, t11 تشکیل می­دهد، در حالی که 50 درصد یا میزان بیشتری از CLA موجود در مکمل­ها از شکل t10, c12 آن تشکیل شده است. به همین دلیل CLA مصرف شده از طریق مکمل­ها، اثرات متفاوتی نسبت به CLA به دست آمده از رژیم غذایی از نظر سلامتی دارد. بنابراین تا زمانی که تحقیقات بیشتری در مورد بی­خطر بودن مکمل­های CLA انجام نشده، نباید دوزهای بالای این مکمل­ها را برای مدت طولانی مصرف کرد.

روش بی­خطرتر این است که غذاهای حاوی CLA بیشتری را در برنامه غذایی خود قرار بدهید. درست است که ممکن است از نظر کاهش چربی مزایای مشابه با مکمل­ها را به دست نیاوریم، اما با این کار شما CLA موجود در منابع طبیعی را بیشتر مصرف خواهید کرد که می­تواند مزایای دیگری از لحاظ سلامتی برایتان داشته باشد.

چکیده

شکل CLA موجود مکمل­ها به طور عمده با شکل CLA موجود در غذاهای طبیعی متفاوت است. احتمالا به همین دلیل است که مکمل­های CLA در ارتباط با عوارض جانبی منفی هستند، در حالی که CLA موجود در غذاها فاقد عوارض جانبی است.

CLA خود را از طریق غذا تامین کنید

چندین مطالعه نشان داده­اند که در افرادی که CLA را طریق مواد غذایی دریافت می­کنند، خطر ابتلا به بیماری­های قلبی و سرطان کمتر است.

محصولات لبنی منبع غذایی اصلی CLA هستند اما این ماده به مقدار کمتر در گوشت حیوانات نشخوار کننده نیز یافت می­شود.

غلظت CLA معمولا بر حسب میلی­گرم در هر گرم چربی بیان می­شود.

غذاهای حاوی بالاترین مقادیر CLA شامل موارد زیر هستند:

  • کره: 0/6 میلی­گرم/ گرم چربی
  • گوشت بره: 6/5 میلی­گرم / گرم چربی
  • ماست ساده: 8/4 میلی­گرم / گرم چربی
  • خامه ­ترش: 6/4 میلی گرم / گرم چربی
  • پنیر کلبه: 5/4 میلی گرم / گرم چربی
  • گوشت گوساله تازه: 3/4 میلی گرم / گرم چربی
  • پنیر چدار: 6/3 میلی گرم / گرم چربی
  • ران گاو: 9/2 میلی گرم / گرم چربی

با این وجود، محتوی CLA این غذاها و محصولات غذایی، ممکن است بسته به فصل و رژیم غذایی حیوان متفاوت باشد. به عنوان مثال نمونه­های شیر جمع­آوری شده از 13 مزرعه تجاری در ماه مارس کمترین میزان CLA را داشتند، در حالی که بیشترین میزان آن در این نمونه­ها مربوط به ماه آگوست بود. همچنین گاوهایی که با علوفه تغذیه شده بودند، CLA بیشتری نسبت به گاوهایی که با غلات تغذیه شده بوند، تولید کردند.

چکیده

CLA به طور طبیعی توسط حیوانات نشخوار کننده­ای که با علوفه تغذیه شده­اند،­ مانند گاوها تولید می­شود. مقدار تولید این ماده توسط این حیوانات به فصل و چیزی که می­خورند وابسته است.

نتیجه ­گیری

مکمل­های چربی­ سوز غیر موثر زیادی در بازار وجود دارند و تحقیقات نشان می­دهند که CLA یکی از آن­هاست.

اثر چربی­سوزی این ماده در حیوانات قابل توجه است، اما این تاثیر در انسان دیده نمی­شود. به علاوه، مقدار کم کاهش چربی که ممکن است در نتیجه مصرف CLA حاصل شود، ارزش اثرات منفی احتمالی آن را ندارد.

به عنوان یک روش جایگزین کم­ خطرتر، بهتر است قبل از روی آوردن به مکمل­های CLA، غذای­های حاوی CLA بیشتر مثل محصولات لبنی و گوشت حیوانات علفخوار را در برنامه غذایی خود بگنجانید.

قیمت CLA:

سی ال ای معمولا با توجه به کیفیت مواد اولیه،وزن،ترکیبات و برند قیمت های مختلفی دارند.

خرید CLA اصل و اورجینال:

تمامی مکمل ها از جمله سی ال ای را باید از طریق لیبل وزارت بهداشت از نظر اصل یا غیر اصل بودن آزمایش کرد.به اینصورت که با خراشیدن لیبل اسکرچ وزارت بهداشت و ارسال کد 16 رقمی یکبار مصرف به شماره درج شده بر روی لیبل وزارت بهداشت و دریافت تاییدیه از طریق سامانه وزارت بهداشت از اصل بودن محصول اطمینان حاصل کرد، یا از طریق آدرس اینترنتی http://ttac.ir/UidEsalatForm اقدام نمود.

متاسفانه به دلیل سود هنگفتی که مکمل های تقلبی و تاریخ گذشته دارند سوداگران زیادی به این بازار ورود پیدا کرده اند که با عرضه مکمل های تاریخ گذشته یا به اصطلاح فیک با سلامتی مردم بازی می کنند، لذا فقط و فقط از طریق داروخانه ها و کنترل کردن لیبل وزارت بهداشت از زیان مالی و جانی جلوگیری نمایید.