بررسی تاثیر ال کارنیتین در باروری و قوای جنسی مردان
این‌روزها استفاده از مکمل‌های بدنسازی در میان مردان جوان رو به گسترش است. افراد بسیاری قصد دارند با انجام تمرینات ورزشی و مصرف مکمل‌ها، بدنی تنومند و جذاب برای خود بسازند. ال کارنیتین یکی از این مکمل‌های بسیار محبوب و پر‌مصرف است که باعث ساخت عضلات حجیم و ریکاوری سریع‌تر بدن بعد از تمرین می‌شود. اما آیا درباره تاثیر ال کارنیتین در باروری مردان اطلاعاتی دارید؟
درمان اختلال تولید اسپرم و ناباروری در مردان اهمیت فراوانی دارد. این اختلال را می‌توان از طریق ورزش و مصرف برخی از مکمل‌ها درمان کرد. به‌دلیل اهمیت بالای این موضوع برای آقایان، در این مقاله قصد داریم آثار ال کارنیتین بر سلامت جنسی مردان را به‌صورت کامل بررسی کنیم؛ بنابراین اگر به‌طور حرفه‌ای بدنسازی می‌کنید یا با اختلال کیفیت اسپرم مواجه هستید، مطالعه این مطلب را از دست ندهید.
ال کارنیتین چیست؟ مکملی معروف برای بدنسازی
همه افرادی که باشگاه می‌روند و در ورزش جذاب بدنسازی فعالیت می‌کنند، مکمل ال کارنیتین را می‌شناسند. L-Carnitine یک مکمل غذایی از مشتقات اسید آمینه لیزین و متیونین است که به‌طور طبیعی در خوراکی‌هایی مانند گوشت و لبنیات وجود دارد. این ماده در بافت‌های قلب، مغز، ماهیچه‌ها و همچنین اسپرم آقایان ذخیره می‌شود. ورزشکاران با خرید پروتئین بدنسازی و مصرف L-Carnitine، برای ساخت عضلات حجیم و سرعت‌بخشیدن به ریکاوری بعد از تمرین تلاش می‌کنند.
عضله‌سازی تنها کاربرد ال کارنیتین نیست؛ تاثیر ال کارنیتین در باروری مردان را نیز نباید نادیده گرفت. این ماده به‌شدت بر میزان اسپرم تولیدی، هورمون تستسترون و میل جنسی مردان تأثیرگذار است. امروزه حتی برای درمان برخی از بیماری‌های جنسی نیز از L-Carnitine استفاده می‌شود. البته فراموش نکنید که این مکمل غذایی و ورزشی را باید پزشک یا مربی حرفه‌ای تجویز کند.
بررسی جامع تأثیر ال کارنیتین بر سلامت جنسی مردان
با کاهش ماده کارنیتین در بدن آقایان، عملکرد جنسی آن‌ها دچار ضعف می‌شود؛ بنابراین علاوه‌بر بدن‌سازان، افرادی که کارنیتین بدنشان کم است نیز باید تحت نظر پزشک، مکمل ال کارنیتین مصرف کنند. این تقویت‌کننده غذایی را می‌توان از یک مرکز خرید مکمل بدنسازی یا برخی از داروخانه‌های معتبر خریداری کرد. تاثیر ال کارنیتین در باروری مردان از زوایای مختلفی قابل بررسی است. در ادامه این مقاله به‌طور مفصل اثر L-Carnitine را روی میزان اسپرم، تستسترون و تقویت میل جنسی مردان بررسی می‌کنیم.
تاثیر ال کارنیتین بر میزان اسپرم؛ مکملی که تعداد اسپرم را افزایش می‌دهد
ال کارنیتین در کبد و کلیه‌ها تولید و سپس در عضلات و اسپرم مردان ذخیره می‌شود. با کاهش سطح این ماده در بدن، قدرت جنسی آقایان کاهش می‌یابد و اسپرم کمتری نیز تولید می‌شود. البته این چرخه کاملاً دو‌طرفه است و با تولید اسپرم کمتر، فضا برای ذخیره کارنیتین تنگ‌تر خواهد شد. پزشکان برای بهبود این چرخه در افراد مبتلا به اختلال تولید اسپرم، مصرف ال کارنیتین (تزریقی یا خوراکی) را توصیه می‌کنند.
در سمت مقابل، ورزشکاران و بدن‌سازان نیز از مکمل‌هایی مانند L-Carnitine و پروتئین وی برای عضله‌سازی استفاده می‌کنند. این افراد اگر ال کارنیتین را با دوز مناسب مصرف کنند و تمرینات ورزشی منظمی داشته باشند، از سلامت جنسی بالایی برخوردار خواهند بود.
آیا ال کارنیتین روی افزایش تستسترون نیز تأثیر دارد؟
یکی از خواص ال کارنیتین برای مردان، افزایش سطح تستسترون و ویژگی‌های مردانه است. این خاصیت به‌خصوص در سن پیری کاربرد فراوانی خواهد داشت. معمولاً با افزایش سن، میزان تستوسترون کاهش می‌یابد. ترکیب پروپیونیل ال کارنیتین و استیل ال کارنیتین، می‌تواند این کمبود را تا حدی جبران کند؛ بنابراین تاثیر ال کارنیتین در باروری مردان فقط به افزایش اسپرم ختم نمی‌شود و این ماده سطح تستسترون را نیز تغییر خواهد داد.
بالا رفتن بیش از حد میزان تستوسترون در مردان، همواره خوب نیست؛ به همین دلیل، پیشنهاد می‌کنیم که خرید کراتین، انواع پروتئین، ال کارنیتین و سایر مکمل‌های بدنسازی را حتماً تحت نظر مشاور یا پزشک متخصص انجام دهید.
تاثیر ال کارنیتین بر تقویت میل جنسی آقایان
برخی از مردان مبتلا به بیماری‌های قلبی عروقی یا دیابت، با مشکل نعوظ آلت تناسلی و کاهش میل جنسی دست‌و‌پنجه نرم می‌کنند. البته استرس بالا نیز می‌تواند عاملی مؤثر در کاهش امیال جنسی آقایان باشد. مصرف ال کارنیتین در کنار سایر داروهایی که پزشک تعیین می‌کند، به افزایش میل جنسی و رفع مشکل نعوظ منجر خواهد شد.
دقت داشته باشید که همه مکمل‌های غذایی و ورزشی باید تحت نظر پزشک یا مربی حرفه‌ای مصرف شوند. همچنین، شما باید به‌جای تمرکز روی قیمت مکمل‌ها، به کیفیت و اصل بودن آن‌ها توجه کنید. برای مثال، شاید قیمت مکمل bcaa یا ال کارنیتین اصل کمی بالاتر از محصولات تقلبی باشد؛ اما مطمئناً سلامت جسم و روان شما را تضمین خواهد کرد.
درمان بیماری پیرونی مردان با مصرف مکمل ال کارنیتین
پیرونی یکی از بیماری‌های مردانه است که باعث افزایش تولید بافت فیبرومی در آلت تناسلی می‌شود. بر‌اساس پژوهش‌های صورت‌گرفته، مصرف ال کارنیتین در کنار سایر داروهایی که پزشک تجویز می‌کند، برای درمان این بیماری مفید است. در‌واقع استفاده از این مکمل باعث کاهش سرعت رشد بافت فیبرومی در آلت تناسلی خواهد شد.
اگر به‌طور حرفه‌ای ورزش می‌کنید، باید انواع مکمل‌های ورزشی مانند ال کارنیتین، کراتین یا گلوتامین را در دوز مناسب و تحت نظر مربی مصرف کنید. قیمت مکمل گلوتامین یا سایر تقویت‌کننده‌ها در برندهای مختلف، متفاوت خواهد بود. شما باید به‌دنبال بهترین مکمل از برندی معتبر و با‌سابقه باشید.
تقویت کیفیت اسپرم و سلامت جنسی با کمک مکمل ال کارنیتین
برخی از مواد مانند اسید آمینه استیل-ال-کارنیتین، نه‌تنها بر تعداد اسپرم تأثیر دارند؛ بلکه روی کیفیت اسپرم‌ها نیز اثر‌گذار خواهند بود. در‌واقع تاثیر ال کارنیتین در باروری مردان و کیفیت اسپرم کاملاً قابل توجه است. این ماده به‌عنوان یک اسید آمینه، به اسپرم در بارور کردن تخمک‌ها کمک می‌کند. در نتیجه، با کمک L-Carnitine می‌توانید از بروز بسیاری از مشکلات جنسی جلوگیری کنید.
امروزه بدن‌سازان از مکمل‌های متعددی مانند پمپ، پروتئین وی، ال کارنیتین، گلوتامین و بسیاری از تقویت‌کننده‌های دیگر استفاده می‌کنند. قیمت مکمل پمپ و سایر مواد عضله‌ساز و مورد نیاز ورزش بدنسازی را می‌توانید از داروخانه مکمل شاپ استعلام بگیرید. پیشنهاد ما این است مواد عضله‌ساز را از داروخانه‌ای معتبر خریداری کنید.
مکمل شاپ؛ عرضه‌کننده انواع مکمل‌های ورزشی با ضمانت سلامت محصول
در این مقاله تاثیر ال کارنیتین در باروری مردان را به‌طور کامل بررسی کردیم. نمونه تقلبی این مکمل غذایی در بازار ایران وجود دارد؛ به همین دلیل، پیشنهاد می‌کنیم که حتما ال کارنیتین و سایر مکمل‌های بدنسازی را از فروشگاهی معتبر بخرید. داروخانه آنلاین مکمل شاپ انواع تقویت‌کننده‌های ورزشی را با گارانتی سلامت محصول به مشتریان خود عرضه می‌کند. با مکمل شاپ خیالتان بابت خریدی آسان و مطمئن راحت می‌شود.
