هر آنچه باید درباره اکساندرولون، فواید و مضرات آن بدانید
بدنسازان با هر میزان مهارت و تجربه فقط به دنبال یک چیز هستند: عضلات بیشتر، حجیم‌تر و ورزیده‌تر از همیشه! این که ورزشکاران برای رشد هر چه بیشتر عضلات دست به هر کاری می‌زنند، در رشته بدنسازی اصلا اتفاق عجیبی نیست. گاهی اوقات بدنسازان با وجود تلاش‌های مستمر و داشتن تغذیه مناسب باز هم تغییری در حجم عضلات بدن احساس نمی‌کنند. دقیقا اینجا است که این افراد به مصرف انواع مکمل‌ها و قرص‌های بدنسازی روی می‌آورند.
اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید، به احتمال قوی نام اکساندرولون را شنیده‌اید. اکساندرولون در بدنسازی یکی از داروهای پرمصرف بین ورزشکاران محسوب می‌شود. در ادامه این دارو را با ذکر مزایا و معایب به‌طور دقیق بررسی خواهیم کرد. اگر برای سلامت خود ارزش قائل هستید، پیش از شروع مصرف اکساندرولون حتما این مقاله را مطالعه کنید.
اکساندرولون چیست؟ داروی استروئید آنابولیک
اکساندرولون (Oxandrolone) یک استروئید آنابولیک و آندروژن ساخته دست بشر است و با نام‌‌های تجاری آناوار و اکساندرین نیز به فروش می‌رسد. اکساندرولون یک آنالوگ مصنوعی تستوسترون است که برای افزایش وزن و حجم کاربرد دارد. اکساندرولون یا همان آناوار اولین بار در سال ۱۹۶۲ ساخته شد و مورد استقبال افراد گوناگونی قرار گرفت، از جمله افرادی که به دلیل بیماری عضلات خود را از دست داده بودند. در واقع هدف اولیه از تولید اکساندرولون درمان دارویی بود که شامل موارد زیر می‌شود:
- کاهش درد استخوان ناشی از پوکی استخوان
- کمک به افزایش وزن
- بهبودی سریع سوختگی
- کم خونی
- هیپوگنادیسم (کم‌کاری غدد جنسی)
عملکرد اکساندرولون مانند هورمون مردانه تستوسترون است؛ البته زنان و کودکان نیز برای موارد درمانی از این دارو استفاده می‌کنند. همین موضوع باعث کاربرد بسیار گسترده اکساندرولون در بدنسازی شده است؛ زیرا داروهای استروئیدی آنابولیک مانند مکمل کراتین باعث رشد، تقویت و افزایش حجم عضلات در ورزشکاران و بدنسازان می‌شود.
آشنایی با تاثیر اکساندرولون در بدنسازی؛ افزایش حجم و تقویت عضلات
اکساندرولون یا همان Anavar برای محافظت از توده عضلانی در برابر برخی از بیماری‌ها و تقویت رشد عضلات بعد از این بیماری‌ها تولید شد و میزان موفقیت بسیار بالایی نیز داشت؛ پس جای تعجب نیست که این دارو در دنیای بدنسازی با استقبالی چنین گسترده مواجه شد! تاثیر اکساندرولون در بدنسازی بسیار ساده است؛ این دارو باعث افزایش حجم عضلات می‌شود، اما چگونه؟ مصرف اکساندرولون باعث افزایش سنتز پروتئین در داخل سلول شده و در نتیجه، حجم پروتئین در سلول‌‌های ماهیچه اسکلتی افزایش می‌یابد. افزایش میزان پروتئین در سلول‌ها، باعث افزایش حجم عضلات و تقویت عضله سازی در بدن می‌شود.
یکی دیگر از تاثیرات اکساندرولون بر بدن که ورزشکاران را به خرید مکمل آناوار تشویق می‌کند، عملکرد مشابه این دارو با هورمون تستوسترون است. هورمون تستوسترون الیاف پیش‌ساز ماهیچه‌ها را تحریک کرده و تعداد این سلول‌ها را در بدن افزایش می‌دهد. اکساندرولون با همین عملکرد و تقلید از هورمون تستوسترون، به افزایش حجم عضله‌ها و عضله سازی در بدن کمک می‌کند.
اکساندرولون که یک داروی استروئید آنابولیک است، نیاز بدن به انرژی را افزایش می‌دهد. به بیان ساده‌تر با افزایش فعالیت‌های آنابولیک در بدن، شخص به انرژی بیشتری نیاز خواهد داشت. به همین دلیل ورزشکاران بعد از مصرف اکساندرولون احساس گرسنگی کرده و اشتهای آن‌ها بیشتر می‌شود. همین موضوع باعث شده است که بدنسازان از آناوار برای افزایش وزن نیز استفاده کنند.
خواص اکساندرولون؛ چرا بدنسازان از اکساندرولون استفاده می‌کنند؟
به دلیل خواص اکساندرولون، این دارو یکی از مکمل‌های استروئیدی محبوب بین بدنسازان محسوب می‌شود. از جمله خواص اکساندرولون برای ورزشکاران می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
چربی سوزی؛ بزرگ‌ترین مزیت آناوار برای ورزشکاران
اکساندرولون باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و در نتیجه منجر به چربی سوزی بیشتر می‌شود. نتیجه برخی از تحقیقات نشان می‌دهد که با مصرف ۲۰ میلی‌گرم آناوار در روز به مدت ۳ ماه، ورزشکاران نزدیک به ۲ کیلوگرم چربی از دست می‌دهند. البته به دلیل عوارض کمتر مکمل ال کارنیتین، بهتر است این مکمل را جایگزین اکساندرولون کرد.
بهبود ریکاوری؛ کمک به رسیدن به نتیجه دلخواه
افزایش سرعت ریکاوری یکی از خواص اثبات شده اکساندرولون است؛ حتی از این دارو برای درمان سریع‌تر زخم‌ها و آثار سوختگی استفاده می‌شود. به همین دلیل بسیاری از ورزشکاران علاوه‌بر استفاده از پمپ بدنسازی، برای تسریع روند بهبودی از آناوار استفاده می‌کنند. ریکاوری سریع‌تر باعث می‌شود که ورزشکاران بتوانند شدت، زمان و تعداد دفعات تمرین را افزایش دهند و خیلی سریع‌تر به اندام دلخواه خود برسند.
افزایش قدرت؛ بهترین خاصیت اکساندرولون در دوره افزایش حجم و کات
آناوار یک مکمل افزایش قدرت قوی محسوب می‌شود؛ زیرا این دارو افزایش سطح تستوسترون آزاد و تولید ATP و کراتین ذخیره شده در عضلات را به همراه دارد. افزایش سطح ATP به ثبت رکوردهای جدید در حرکات قدرتی ورزشکاران در دوره افزایش حجم کمک می‌کند. ورزشکارانی که در دوره کات هستند نیز با مصرف اکساندرولون و کاهش کالری دریافتی، قدرت خود را از دست نخواهند داد.
از جمله فواید دیگر اکساندرولون برای بدنسازان می‌توان به پیشگیری از احتباس آب در عضلات، رشد توده عضلانی بدون چربی، افزایش استقامت بدنی و نتایج بهتر تمرینات مقاومتی اشاره کرد.
آشنایی با شایع‌ترین عوارض اکساندرولون در بدنسازی
اکساندرولون یک داروی استروئیدی است و همه استروئیدهای آنابولیک با عوارضی برای بدن همراه هستند. شایع‌ترین عوارض جانبی اکساندرولون شامل موارد زیر می‌شود:
- آکنه
- از دست دادن میل جنسی
- پرخاشگری یا هیجان بیش از حد
- جلوگیری از تولید تستوسترون
- بی‌خوابی
- ایجاد تغییرات در میزان کلسترول خون و افزایش خطر ابتلا به مشکلات قلبی و عروقی
با وجود این که اکساندرولون بدن درد بعد از بدنسازی را تسکین می‌بخشد ولی مصرف خودسرانه و بیش از حد آن، خطر حمله‌های قلبی را نیز افزایش می‌دهد.
موارد منع مصرف اکساندرولون؛ چه کسانی نباید آناوار مصرف کنند؟
با این که بسیاری از افراد با مشورت پزشک و تشخیص مربی می‌توانند از اکساندرولون استفاده کنند، با این حال مصرف اکساندرولون به افراد زیر به‌هیچ‌عنوان توصیه نمی‌شود:
- مردان با سابقه شناخته شده یا مشکوک به سرطان پروستات یا سرطان سینه
- افراد مبتلا به هایپرکلسمی (بالا بودن غلظت کلسیم در خون)
- افراد مبتلا به اختلال عملکرد کلیه
مصرف اکساندرولون در بارداری اکیدا ممنوع است؛ زیرا باعث ایجاد نقص عضو در جنین می‌شود. همچنین، برخلاف مکمل پروتئین وی که محدودیت سنی ندارد، افراد زیر ۱۸ سال نیز نباید از این آناوار استفاده کنند.
نحوه مصرف اکساندرولون در بدنسازی؛ دوز مناسب و بهترین زمان مصرف
داروی اکساندرولون به‌صورت قرص خوراکی در بازار موجود است. تشخیص دوز مناسب اکساندرولون بر عهده پزشک متخصص خواهد بود؛ با این حال به‌طور میانگین مصرف ۳۰ تا ۸۰ میلی‌گرم روزانه برای مردان و ۵ تا ۱۵ میلی‌گرم روزانه برای زنان مانعی ندارد. در صورت استفاده از داروهای مشخص در طول روز پیش از شروع مصرف اکساندرولون، لیست داروهای خود را در اختیار پزشک قرار دهید.
افزایش حجم عضلات با مکمل‌های بدنسازی استاندارد مکمل شاپ
در این مقاله درباره قرص اکساندرولون در بدنسازی صحبت کردیم. این قرص یکی از داروهای محبوب بین بدنسازان محسوب می‌شود که سرعت رشد عضلات را به‌طور چشم‌گیری افزایش می‌دهد. با این حال عوارض مصرف خودسرانه این دارو بر هیچ‌کس پوشیده نیست. به همین دلیل توصیه ما به شما استفاده از مکمل‌های کم‌خطرتر و استاندارد است. برای خرید انواع مکمل‌های بدنسازی و ورزشی محصولات داروخانه آنلاین مکمل شاپ را بررسی کنید. اگر برای انتخاب نوع مکمل مناسب به مشاوره نیاز دارید، با شماره 02128424575 تماس بگیرید تا کارشناسان مکمل شاپ شما را با صبر و حوصله راهنمایی کنند.
